摘要： 　　天氣的寒冷，并不能阻擋大家求子的熱切，不少夫妻都希望能趕在春節前懷上寶寶，用喜事沖淡一年的疲憊，為新的一年開個好頭。　　其實備孕也是項技術活，要想盡快懷孕，需要注意的問題不少，...

　　天氣的寒冷，并不能阻擋大家求子的熱切，不少夫妻都希望能趕在春節前懷上寶寶，用喜事沖淡一年的疲憊，為新的一年開個好頭。

　　其實備孕也是項技術活，要想盡快懷孕，需要注意的問題不少，尤其是下面這5個方面。

　　暖宮

　　由于冬天氣溫比較低，很多女性容易宮寒，所以冬季備孕，一定要注意暖宮，不要讓身體受寒。

　　平常可以用熱水泡腳、貼暖宮貼，多吃一些暖宮的食物，如阿膠、當歸、紅棗、黑豆、枸杞、紅豆、烏雞等。

　　預防流感

　　冬季是流感高發的季節，人體的免疫力也比較低，易受病毒的侵襲，所以，防寒保暖是頭等大事。

　　大家平時要注意添加衣物，而且盡量少吃寒涼的食物，盡量少在人流密集的場所出入，少與感冒病人接觸。

　　克服不良習慣

　　熬夜、吸煙、喝酒等不良生活習慣，不僅危害健康，也會影響精子和卵子的質量。

　　因此，備孕時一定要養成健康規律的作息習慣，適量進行運動，戒煙戒酒。

　　謹慎用藥

　　由于一些藥物在體內停留和發生作用的時間比較長，為了避免服用對胎兒有影響的藥物，建議備孕期間慎重用藥，如果出現身體不適，應在醫囑下科學用藥。

　　如果正在服用藥物，應咨詢醫生，是否需要停用藥物一段時間后，再考慮懷孕。

　　補充葉酸

　　有備孕計劃的女性，在懷孕前3個月就要開始補充葉酸，這樣，可使血液保持穩定的高水平葉酸濃度，能達到預防胎兒神經管畸形及預防妊娠期貧血的作用。