摘要： 鹽水漱口具有清潔口腔、緩解炎癥、促進愈合等功效和作用。使用一定濃度的鹽水漱口可以借助液體的流動沖刷掉部分殘留在牙齒縫隙和口腔黏膜上的食物殘渣，減少口腔內細菌滋生的環境。溫熱的鹽水能...

鹽水漱口具有清潔口腔、緩解炎癥、促進愈合等功效和作用。

使用一定濃度的鹽水漱口可以借助液體的流動沖刷掉部分殘留在牙齒縫隙和口腔黏膜上的食物殘渣，減少口腔內細菌滋生的環境。溫熱的鹽水能夠在一定程度上減輕咽喉部和牙齦的輕度腫脹與不適感，對于輕微的咽喉疼痛或牙齦發紅有一定舒緩效果。當口腔內存在微小創面如口腔潰瘍時，溫和的鹽水漱口能幫助維持創面周圍的清潔，為組織修復創造相對干凈的環境。對于鼻腔后部或咽部黏稠分泌物較多的情況，鹽水漱口有助于稀釋黏液，使其更容易排出。此外，通過減少細菌數量，鹽水漱口也能在一定程度上短暫改善因細菌分解食物產生的口腔異味。

鹽水漱口后無須再用清水漱口以保留效果，但注意使用的鹽水濃度不宜過高，避免使用食鹽代替專用漱口鹽以防止碘攝入過量。配制時應使用溫水以促進鹽分溶解并避免刺激，漱口過程中應讓鹽水充分接觸口腔各個部位，通常建議在進食后或早晚刷牙后進行。若口腔出現持續出血、劇烈疼痛或腫脹加劇等情況，應及時就醫而非單純依賴鹽水漱口。保持均衡飲食，限制高糖食物攝入，并配合日常有效刷牙及使用牙線，才能全面維護口腔健康。