胎兒入盆指的就是在孕晚期的時(shí)候，胎兒的頭部朝下臀部朝上，通過骨盆的入口，進(jìn)入孕媽媽的骨盆腔，大多數(shù)情況下在孕32-34周的時(shí)候胎兒就會(huì)入盆，入盆其實(shí)是在為后期的分娩做準(zhǔn)備。但是由于每個(gè)媽媽的身體情況不同，所以胎兒入盆的時(shí)間是不同的。如果胎兒遲遲不入盆，其實(shí)家長(zhǎng)們是可以通過調(diào)整坐姿和睡姿來(lái)促進(jìn)寶寶入盆的，采用直立盤腿的坐姿和左側(cè)臥位睡姿都是可以進(jìn)一步促進(jìn)寶寶入盆的，孕媽媽們可以嘗試一下

胎兒入盆是為分娩做的一個(gè)準(zhǔn)備，并不意味著馬上就要分娩。雖然寶寶早晚都是會(huì)入盆的，所以早晚其實(shí)影響并不是很大，但是孕媽媽們還是需要注意，孕晚期的坐姿和睡姿都是會(huì)影響寶寶入盆的時(shí)間早晚的，所以要保持正確的坐姿和睡姿，這樣才能夠促進(jìn)寶寶盡快入盆。當(dāng)然，如果在懷孕后期的時(shí)候?qū)殞氝t遲沒有入盆也不要太過擔(dān)心，因?yàn)閷殞毴肱枰彩怯幸欢ㄟ^程的，一般需要3-4天才能夠完全入盆。

很多新手孕媽媽在懷孕后期檢查出寶寶還沒有入盆就會(huì)非常擔(dān)心和緊張，想要讓寶寶盡快入盆，其實(shí)通過改善坐姿和睡姿是可以促進(jìn)寶寶入盆的，下面就為大家詳細(xì)介紹一下促進(jìn)寶寶入盆的坐姿和睡姿。

1坐姿：孕晚期的時(shí)候孕媽媽們需要將背部直立，然后采用盤腿坐的姿勢(shì)，這個(gè)動(dòng)作不僅能夠促進(jìn)孕媽媽們腿部的血液循環(huán)，而且還能夠不免壓迫到自己的腰椎，更重要的是，這樣的坐姿是能夠促進(jìn)寶寶盡快入盆的，媽媽們可以嘗試一下

2睡姿：孕晚期采用左側(cè)臥位的睡姿是最好的，這樣的睡姿不僅能夠避免壓迫到腹部，對(duì)寶寶造成擠壓，而且還能夠促進(jìn)胎兒入盆，彎曲的睡姿還能夠讓胎兒感覺到非常的安全和舒適，對(duì)于孕婦自己來(lái)說(shuō)也是比較舒適的，能夠避免出現(xiàn)呼吸不暢的情況。

綜上所述，就是孕晚期能夠促進(jìn)胎兒盡快入盆的坐姿和睡姿，如果胎兒遲遲沒有入盆的話，孕媽媽們可以嘗試一下這兩個(gè)姿勢(shì)。平時(shí)的時(shí)候也可以適當(dāng)?shù)呐琅罉翘荨⑸⑸⒉剑@樣也是能夠促進(jìn)寶寶盡快入盆的。如果這些效果都不是很好的，最好是及時(shí)到醫(yī)院尋求醫(yī)生的幫助。

通過調(diào)整坐姿和睡姿是能夠進(jìn)一步促進(jìn)胎兒入盆的，而且還能夠讓女性后期生產(chǎn)變得更加順利。在孕晚期的時(shí)候一定不要蹺二郎腿、也不要采用葛優(yōu)癱的坐姿，因?yàn)檫@樣的坐姿是會(huì)影響寶寶入盆的，導(dǎo)致寶寶入盆失敗。另外，睡姿也是非常重要的，一定不要平躺或者是趴著睡覺，這樣的姿勢(shì)不僅對(duì)胎兒不利，影響胎兒入盆，而且對(duì)于孕婦自身來(lái)說(shuō)也是非常不舒服的。

總而言之，在孕晚期的時(shí)候孕媽媽們一定要格外小心和精神，要多注意自己的坐姿和睡姿，避免影響到寶寶的正常入盆。一旦發(fā)現(xiàn)寶寶入盆時(shí)間過晚的話，最好是及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)。