心理健康指一個人精神狀態(tài)良好，心理素質(zhì)高。心理健康大多以遺傳有關(guān)。若一個人心理健康，那么他在日后的學習、生活、工作中可以和其他人愉快相處。這點對于孩子良好性格形成，以及健康成長至關(guān)重要。

1.富有同情心

簡單的說就是樂于幫助、關(guān)心別人。此類做法通常被稱為“利他”或“親社會”行為。

2.人際關(guān)系良好

人際關(guān)系和睦，能夠和其他同學友好相處。適應(yīng)在一定約束和規(guī)矩下行動，積極參加集體活動。

3.心態(tài)平和

心態(tài)平和樂觀，遇事冷靜，不憂郁，不急躁，能理智分析并解決。

4.求知欲強

對于周圍的事物有興趣，積極尋求答案，對于新事物敢于嘗試，愛動腦筋。

5.意志力強

有較強的意志力，不怕挫折，有一定的抗干擾能力，能集中注意力著手于做某事，不會經(jīng)常因外界干擾而分心。

6.性格活潑

性格隨和，在與別人來往時坦誠、直接，樂于傾聽不同意見，即使遇到困難或者挫折也能自我調(diào)適。

兒童心理健康不僅僅與個人有關(guān)，甚至會影響家庭幸福、社會發(fā)展。可如今，越來越多的青少年兒童出現(xiàn)各種心理問題。

據(jù)悉，世界兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為兩成左右。在美國，兒童青少年精神行為和發(fā)育障礙患病率為百分之十七至百分之二十二，其中一半患病情嚴重。在這些有精神障礙的青少年患者中，僅15%得到妥善照顧。

我國兒童青少年心理衛(wèi)生問題一樣突出。我國有4.2億青少年，占世界青少年總數(shù)1/5。但我國獨生子女眾多、單親家庭遞增、養(yǎng)育方式錯誤、社會競爭激烈等因素已經(jīng)嚴重影響兒童青少年心理健康。查閱1994年數(shù)據(jù)發(fā)現(xiàn)，在我國兒青少年中，患有精神、行為、發(fā)育障礙的患者為14.89%，依次推斷我國至少有4000萬精神障礙兒童。這些患兒中，僅有5.8%的患病兒童接受過治療。

由此看來，我國兒童青少年精神醫(yī)學領(lǐng)域面臨著嚴峻的挑戰(zhàn)。所以我們必須重視并提高兒童青少年心理健康水平。

1.多動

孩子的心理行為會反射在行動上，比如，有些孩子多動甚至患有“多動癥”，這是一種心理不健康的表現(xiàn)。所謂多動就是孩子喜歡跑動、爬上爬下、小動作頻繁、很少安靜、且情緒波動大、自我控制能力差、注意力難集中。這些行為對孩子學習、生活乃至未來工作影響很大。

2.焦慮

焦慮是指沒有任何身體原因卻突然心情煩躁，這多是由于對于某事或某物感到恐懼所致。一般來說，容易感到焦慮的兒童常是缺乏自信心，并且對于外界過于敏感，擔心他人對自己的看法，害怕受到嘲笑。

3.恐怖和失眠

恐怖是指兒童對于某些事物產(chǎn)生害怕逃避的心理，比如打雷。有時候孩子也會對于一些沒有危險的東西產(chǎn)生恐怖的情緒，感到極度的不安全感，試圖退縮和躲藏自己。失眠是指孩子入睡困難，睡眠質(zhì)量差，容易出現(xiàn)夢中驚醒、大聲哭鬧和夢游的現(xiàn)象，這常常導致孩子白天沒有精神，無精打采。

4.表現(xiàn)出攻擊性

孩子常常表現(xiàn)出明顯的攻擊性，比如打砸物品、與別人充滿敵意，挖苦甚至毆打別人。

5.人際關(guān)系差

交流存在障礙，不喜歡和他人合作，不會分享，對別人漠不關(guān)心，缺乏同情心。與父母、老師的關(guān)系也很惡劣，缺少必要的交流與溝通或者是不希望進行交流溝通，與身邊的環(huán)境格格不入。

兒童作為社會一份子，也有自己的心理活動和主觀想法。據(jù)調(diào)查，家庭因素是造成兒童心理問題的首要因素。

1.家庭教養(yǎng)

（1）采用民主式的管教，孩子容易形成獨立、大膽的性格，善于與人協(xié)作和思考能力。

（2）父母的教育太嚴厲，常打罵孩子，這樣的環(huán)境中成長起來孩子，通常性格倔強、冷酷、缺乏自信心；

（3）父母太溺愛孩子，孩子就會缺乏獨立性，習慣依賴旁人，變得任性、自私。

（4）父母過于保護孩子，事無大小都幫孩子完成，長此以往，孩子就會處事被動，不善于社交。

（5）父母教育孩子要口徑一致，切勿一人一個說法，否則易讓孩子形成很強的警惕性，以至于兩面討好，學會說謊、投機取巧。

2.家庭氣氛

家庭和睦利于孩子積極性格養(yǎng)成。相反，若父母二人常常爭吵、猜忌，甚至關(guān)系破裂，這種情況下孩子的犯罪率較高。

3.家庭結(jié)構(gòu)

調(diào)查發(fā)現(xiàn)，孩子適合生活在兩代人的家庭結(jié)構(gòu)中，即與爸爸媽媽生活在一起。在這種家庭結(jié)構(gòu)下成長的孩子，更有好奇心，更愛勞動，心態(tài)也會更好。因為，如果和爺爺奶奶、外公外婆長期生活在一起，很容易被溺愛。

4.家庭地位

受中國現(xiàn)實國情影響，獨生子女占比較大。獨生子女容易自私、任性，所以家長要從小在這方面有意識的培養(yǎng)教育孩子。

成年人非常容易忽視孩子的心理健康，特別是對一些看起來聽話，學習成績好的孩子很放心，其實，心理是否健康不能被表面現(xiàn)象迷惑。對于這些孩子，家長更應(yīng)該尋找解決他們心理上的不健康因素，阻止其繼續(xù)惡化。

1.不要過度溺愛

對孩子的關(guān)心要適度，不要過分關(guān)心。過分關(guān)心會讓孩子習慣以自我為中心，往往變得驕傲自大。

2.不要賄賂孩子

家長應(yīng)該讓孩子從小明白權(quán)利和義務(wù)之間的關(guān)系，只有通過努力才能拿到想要的東西，有付出才會有收獲。

3.不要太親近孩子

孩子應(yīng)該有自己的成長空間，不能因為過于親近孩子而剝奪了孩子與同齡人相處的機會。只有與同齡孩子多相處，才能鍛煉孩子的社交能力，提高孩子的人際交往能力。

4.不要勉強孩子挑戰(zhàn)不可能的任務(wù)

孩子通過日常小事情產(chǎn)生成就感和自信心十分重要，所以家長應(yīng)該給孩子安排一些力所能及的事情做，注意不要交付給孩子一些難以勝任的事情，容易打擊其自信心。

5.不要對孩子太嚴厲

小孩子做錯事情是很正常，不要動不動就打罵或斥責孩子，否則會使孩子變得自卑、膽怯，甚至激烈反抗、斗爭、殘暴、離家出走等。

6.不要欺騙和恐嚇孩子

父母切勿欺騙甚至恐嚇孩子，這會影響父母在孩子心中的地位，不利于以后的教育。

7.不要當眾批評孩子

孩子也同樣有自尊心，所以不要當眾批評孩子，否則會對其心理造成不小傷害。

8.不要過分夸獎孩子

父母對待孩子要賞罰有度，忌大肆夸獎或過重懲罰。孩子取得好成績當然可以表揚，但要適可而止，防止孩子沾沾自喜、驕傲自滿。

9.不要對孩子喜怒無常

孩子很敏感，家長不要對孩子喜怒無常，不要把生活中所受的氣發(fā)在孩子頭上，長此以往，孩子容易膽小、多疑，甚至自閉。

10.幫助孩子分析困境

當孩子面臨困境而無法解決時，家長可以幫助孩子一起分析，尋找解決辦法，再讓孩子嘗試自己解決。