摘要： 懷孕是每個(gè)女性都非常期待的美好事情，但在這期間也會(huì)出現(xiàn)一些問(wèn)題讓大家感到擔(dān)憂。比如說(shuō)胎停、吃苦瓜等問(wèn)題，在孕婦群體中一直備受關(guān)注和爭(zhēng)議。本文將針對(duì)這些話題進(jìn)行科普解讀，為準(zhǔn)媽媽們答...

懷孕不能吃苦瓜？

很多人認(rèn)為在懷孕期間不能吃苦瓜，其實(shí)這種說(shuō)法并不準(zhǔn)確。苦瓜雖然味道有些苦澀，但是卻富含營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)也是很有好處的。例如苦瓜中含有豐富的維生素C、B族維生素以及鈣、鐵等微量元素，可以幫助提高免疫力、促進(jìn)鈣質(zhì)吸收等。

當(dāng)然，并不是所有人都適合食用苦瓜。首先要看個(gè)人體質(zhì)是否適應(yīng)；其次在懷孕初期容易出現(xiàn)惡心、嘔吐等反應(yīng)時(shí)，建議暫停食用苦瓜或者減量食用；再次，如果本身腸胃不太好或存在消化問(wèn)題，則需要控制食用量或者避免食用。

僅限三類人不能吃苦瓜

雖然說(shuō)大部分準(zhǔn)媽咪可以安心享受苦瓜帶來(lái)的營(yíng)養(yǎng)，但也存在一些例外情況。據(jù)醫(yī)學(xué)專家介紹，在下列三種人群中，應(yīng)該避免或限量食用苦瓜：

1. 1、?孕婦血糖偏高的：苦瓜具有降血糖效果，因此如果孕婦血糖已經(jīng)偏高，則需要注意控制攝入量。

2. 2、胃寒體虛者：苦性食物會(huì)刺激胃腸道，導(dǎo)致腹瀉、腹脹等不適反應(yīng)。如果本身就是胃寒體虛的人，則可能會(huì)受到更大的影響。

3. 3、產(chǎn)后哺乳期間：苦瓜具有助于促進(jìn)乳汁分泌的作用，但同時(shí)也容易引起寶寶腹瀉等問(wèn)題。因此在這個(gè)時(shí)期最好暫時(shí)避免或者減少攝入量。?