摘要： 16個月寶寶吃什么菜好消化十六個月的寶寶牙齒和口腔這時候已經發育的比較完善了，可以從之前比較軟容易吸收咀嚼的食物改成谷物淀粉類多一些的食物，不過要注意寶寶飲食要以少鹽為主。像米...

16個月寶寶吃什么菜好消化

十六個月的寶寶牙齒和口腔這時候已經發育的比較完善了，可以從之前比較軟容易吸收咀嚼的食物改成谷物淀粉類多一些的食物，不過要注意寶寶飲食要以少鹽為主。像米粉啊、水果蔬菜泥、肉沫、豆腐、魚沫都比較容易消化的，如果寶寶之前沒有吃過這些的，可以先添一種，先少添,觀察幾天看看大便有沒有變化,再增加量和種類。

16個月大的寶寶食譜

概述：16個月的寶寶已經進入了嬰兒期，可以獨自直立行走，可以自己拿著食物吃，牙齒也逐漸長齊，消化能力增強，可以吃一部分的固體食物

所以16個月的寶寶大體上可以和成年人吃差不體食物。多的食物。

飲食選擇：16個月的寶寶食譜當中，應當含有豐富的維生素蛋白質和脂肪。

牛奶，雞肉，鴨肉，各種蛋類大豆都是不錯的選擇。當然了，新鮮的蔬菜和水果也是不可缺少的。

這個時候的小寶寶可以和成年人一樣一日三少的。餐。寶寶的早餐可以喝一杯牛奶，吃一小塊蛋糕或者餅干一個雞蛋。中午飯和晚上飯應當精心的準備，像包子，餃子，面條，軟米飯等等，可以換著花樣做。

食物中應當包含蛋類，肉類，各種青菜豆制品。晚飯的時候最好應該配合著一些牛奶。三餐之外注意不讓寶寶喝純凈水，少喝冷飲，可以喝溫開水，不要空腹喝酸奶或者牛奶。

上午和下午可以吃少量的水果，晚餐之后不要吃零食.伯是睡常之前可以喝一些牛奶。

飲食建議：1、雞蛋每天不應該吃得太多，一般一兩個就可以，最多不能超過三個，吃得過多會造成營養過剩或者出現消化不良。

2、不要讓孩子吃口味特別重的東西，比如西紅柿醬，辣椒醬。

3、罐頭，方便面，果凍，蜂蜜，最好不讓孩子吃。各種油炸食品也盡量少讓孩子吃。爆米花之類的膨化食品最好一點也不讓孩子吃。

16個月寶寶食譜大全圖

16個月的寶寶由于牙齒咀嚼功能已經很好了，胃腸消化功能也有所加強，所吃的輔食種類是比較多的。要讓寶寶多吃谷類，面食，各種新鮮蔬菜和水果，魚肉蛋奶等。比如，南瓜粥，小饅頭，小籠包，肉沫豆腐，清蒸魚，胡蘿卜泥，小餛飩，西紅柿雞蛋面等。