摘要： 香蕉是一種受眾人群非常廣泛的水果，而牛奶基本上也是大多數(shù)人每天都會(huì)喝的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好幫手。那么，香蕉牛奶能一起吃嗎？本文就為大家?guī)硐憬杜Ｄ桃黄鸪缘墓πЫ庾x，讓我們一起來了解清楚吧...

香蕉是一種受眾人群非常廣泛的水果，而牛奶基本上也是大多數(shù)人每天都會(huì)喝的補(bǔ)充蛋白質(zhì)的好幫手。那么，香蕉牛奶能一起吃嗎？本文就為大家?guī)硐憬杜Ｄ桃黄鸪缘墓πЫ庾x，讓我們一起來了解清楚吧。

香蕉牛奶能一起吃嗎？

1.香蕉牛奶能一起吃。香蕉和牛奶沒有互相碰撞的物質(zhì)。一起吃對(duì)人體無害，可以一起吃。牛奶和香蕉一起吃對(duì)你的健康有好處。香蕉含有豐富的鉀和可溶性纖維，所以香蕉有降血壓、潤腸的功效。牛奶含有豐富的鈣和蛋白質(zhì)，有安神、抗衰老、降血壓的作用。

2.首先，牛奶和香蕉營養(yǎng)豐富。將它們結(jié)合在一起，可以為人體補(bǔ)充蛋白質(zhì)、碳水化合物、鈣、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)。其次，香蕉含有纖維和抗氧化劑，能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有利于人體毒素的排出，有美容養(yǎng)顏的功效。牛奶中含有大量的蛋白質(zhì)和脂溶性維生素，可以保持皮膚光滑潤澤。牛奶中的乳清對(duì)消除面部皺紋也有很大的作用。將香蕉和牛奶打成汁也可以緩解便秘。