摘要： 南瓜是生活中常見的食物，吃起來又軟又糯又甜。適當吃南瓜可以給身體補充營養，如膠質、胡蘿卜素、礦物質元素、膳食纖維氨基酸等。但是南瓜雖然好，但是吃的時候也有很多注意事項，尤其是搭配上...

南瓜是生活中常見的食物，吃起來又軟又糯又甜。適當吃南瓜可以給身體補充營養，如膠質、胡蘿卜素、礦物質元素、膳食纖維氨基酸等。但是南瓜雖然好，但是吃的時候也有很多注意事項，尤其是搭配上，下面為大家帶來南瓜禁忌和六種食物一起吃，希望你能放心上。

南瓜禁忌和六種食物一起吃，希望你能放心上

1、羊肉

羊肉是一種美味的肉類，有很好的滋補作用，所以很多人喜歡吃，但是不能和南瓜一起吃。主要是因為南瓜有滋補作用，所以和羊肉一樣是熱性食物。一起吃容易導致腹脹和便秘。

2、帶魚

帶魚屬于深海食品，不僅味道鮮美，而且營養豐富，但不適合和南瓜一起食用。南瓜中含有的一些成分會與帶魚中的蛋白質發生反應，容易引起過敏反應，嚴重時甚至會導致腹痛、腹瀉、頭暈、昏厥等中毒現象。如果進食后出現這些癥狀，可以通過喝牛奶、綠豆湯來緩解。如果癥狀沒有改善，要及時就醫，以免對身體造成更嚴重的傷害。

3、菠菜

菠菜的營養價值非常高，而且富含維生素C，但是南瓜卻富含維生素C分解酶。一旦兩者一起食用，不僅會造成菠菜中維生素C的流失，還會降低南瓜的保健作用。

4、紅薯

紅薯和南瓜都是富含碳水化合物的食物，如果兩者一起食用，容易使淀粉滯留在胃中，形成不易消化的物質，甚至刺激胃酸分泌，引起胃部脹氣，容易出現吐酸水等不適。

5、芹菜

芹菜是一種很常見的食物，在餐桌上出現的頻率非常高。含有豐富的膳食纖維和維生素，也含有豐富的碳水化合物。適當吃一些可以達到清熱解毒的效果。但南瓜和芹菜中有些成分是相互排斥的，容易產生大量氣體，導致腹脹腹瀉。

6、紅棗

紅棗很有營養，特別是富含維生素C，吃起來很甜，但是吃多了很難消化。和南瓜一起吃維生素C會被南瓜中的維生素C分解酶破壞，容易引起消化不良等癥狀。