摘要： 在生活中，不少女性有手腳冰涼、月經(jīng)異常、免疫力低下等情況，其實通常都是因為體寒而導致的。如果女性平時不注意，體寒還會逐漸加重，最終還可能誘發(fā)各類婦科疾病，增加患不孕癥的幾率。因此體...

在生活中，不少女性有手腳冰涼、月經(jīng)異常、免疫力低下等情況，其實通常都是因為體寒而導致的。如果女性平時不注意，體寒還會逐漸加重，最終還可能誘發(fā)各類婦科疾病，增加患不孕癥的幾率。因此體寒的女性應該做好日常調(diào)理，避免加重體寒，另外女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內(nèi)寒氣更嚴重。

女性體寒少吃三種食物，不然會讓體內(nèi)寒氣更嚴重

一、雪梨

一般來說，寒涼的人不適合吃雪梨，因為雪梨雖然是一種常見的水果，但是雪梨性寒，上火的人更適合吃雪梨。如果體寒的女性吃雪梨，很容易導致身體寒氣更嚴重。因此平時體寒的人需要嚴格注意相關(guān)的飲食問題，最好少吃寒涼性質(zhì)的食物，以防出現(xiàn)健康問題。

二、薏仁

薏仁有潤膚、美白補水的功效，多吃可以讓皮膚變白，受到了很多女性的歡迎。但是薏仁會使身體偏寒虛弱，體寒的女性不適合長期食用，而且孕期和經(jīng)期的女性應該避免食用。此外薏仁中所含的糖類粘性很大，吃多了會阻礙消化。

三、柿子

柿子性寒，體寒的女性如果經(jīng)常食用，無疑會增加體內(nèi)寒濕，造成身體體寒加重。再者柿子中有一種單寧酸，會吸收人體內(nèi)鈣質(zhì)。如果大量吃柿子，還可能造成體內(nèi)鈣流失過多，導致營養(yǎng)不良。

女性體寒吃什么食物好？

1、羊肉

羊肉特別適合體寒的女性食用，在冬天經(jīng)常吃羊肉，可以保護腸胃不受寒冷，讓身體更加健康。除此之外，羊肉還有健脾胃、補氣血的作用，用來燉湯喝是最好的。

2、生姜

對于體寒的人來說，生姜是必不可少的食物，因為生姜的驅(qū)寒暖胃功能很好。平時感覺手腳冰涼的女性，可以每天早上喝一杯姜茶，可以驅(qū)寒、溫中、助陽，對胃寒、體寒等癥狀有很好的調(diào)理作用。

3、海帶

如果女性甲狀腺激素分泌不足，也會引起體寒癥狀，所以當她出現(xiàn)體寒癥狀時，一定要及時去醫(yī)院檢查自己的甲狀腺分泌水平。當體內(nèi)甲狀腺分泌不足時，應多吃海帶和紫菜、蛤蜊和海蜇，以及菠菜、大白菜等含碘豐富的食物。