摘要： 對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來說，濕氣嚴(yán)重。如果日常飲食不注意，吃了不合適的水果的話是很容易加重濕氣。所以，要想擺脫濕氣，就必須了解除濕的水果有哪些。下面就來帶大家了解下女性必吃的6除濕水果都...

對(duì)于濕熱體質(zhì)的人來說，濕氣嚴(yán)重。如果日常飲食不注意，吃了不合適的水果的話是很容易加重濕氣。所以，要想擺脫濕氣，就必須了解除濕的水果有哪些。下面就來帶大家了解下女性必吃的6除濕水果都有哪些。

女性必吃的6除濕水果

1、西瓜

西瓜性甘寒，含有葡萄糖、果糖、蛋白質(zhì)、磷酸、蘋果酸及多種氨基酸等。具有祛濕解熱、止渴除煩、通便利尿的功效，并能促進(jìn)人體營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充。

2、甜瓜

冬瓜也是非常好的消暑解渴的水果。冬瓜有通便利尿的作用。日?？诳省⑿臒┠蛲吹瓤梢猿怨?。冬瓜還能去濕氣，特別適合便秘的人。

3、木瓜

很多女性只知道木瓜可以豐胸。其實(shí)木瓜可以健脾胃。吃木瓜可以促進(jìn)消化，可以打游戲排除體內(nèi)濕氣。所以濕氣重的女性可以適當(dāng)吃一些木瓜，木瓜可以豐胸、祛濕、美容養(yǎng)顏。

4、柚子

柚子果肉性寒，酸甜可口，有止咳平喘、清熱化痰、健脾、解酒除煩、促進(jìn)消化的功效。柚子葉含有揮發(fā)油，具有抗炎、鎮(zhèn)痛、祛濕的作用。所以適合冬天吃的柚子是女性祛濕的必備水果。

5、橘子

橘子含有豐富的維生素C，也有一定的抗癌作用。橙子含有豐富多彩的甲基纖維素，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，潤(rùn)腸通便，降低膽固醇。另外，橙子中的檸檬酸可以調(diào)節(jié)身體的基礎(chǔ)代謝，使體內(nèi)的部分水分排出體外。

6、沙棘

沙棘果中含有豐富的果膠、維生素等成分，對(duì)肝腎不足、腰酸腿麻有一定療效。沙棘果中的維生素和葉綠素對(duì)人體新陳代謝有一定的影響，有助于減少皺紋，養(yǎng)血，促進(jìn)血液循環(huán)，排出體內(nèi)垃圾。