摘要： 下調是試管嬰兒培養的第一步，也是最關鍵的一步，目的是抑制卵泡的生長。近年來，患不孕癥的人數逐漸增多。很多人為了實現生孩子的夢想，從而選擇了試管嬰兒技術。那么，試管降調期間可以騎自行...

下調是試管嬰兒培養的第一步，也是最關鍵的一步，目的是抑制卵泡的生長。近年來，患不孕癥的人數逐漸增多。很多人為了實現生孩子的夢想，從而選擇了試管嬰兒技術。那么，試管降調期間可以騎自行車嗎？

試管降調期間可以騎自行車嗎？

試管降調期間不可以騎自行車，做試管嬰兒的時候打降調針是為了促排卵做準備的，每個人的降調的持續時間是不一樣，在這期間可以適當的運動，但要避免過于劇烈的運動。建議選擇散步、慢跑、瑜伽這些比較舒緩的運動，這樣既不會影響降調的效果又有助于促進身體的抵抗力。如果不放心，也可以咨詢醫生，在醫生的指導下選擇合適的運動。在試管嬰兒降到期間要注意保暖，不要去公共場所，以免感冒。在飲食上要少吃辣味等刺激性的食物，多吃新鮮蔬菜、水果和富含優質蛋白質的食物。

試管將調期間的注意事項

1、注意飲食

合理安排自己的飲食，在下調期間保證飲食的多樣化和營養的全面性。日常飲食應以富含維生素和優質蛋白質的清淡食物為主，不吃紅棗、紅糖、桂圓等活血通氣的食物。另外，要避免吃辛辣、刺激性、生冷的食物。

2、適當運動

尤其是多囊卵巢綜合征和肥胖的女性，減肥可以讓卵泡變得更好。但是注意不要做劇烈運動。如果做劇烈運動，可能會導致卵巢蒂扭轉，容易導致破裂大出血。卵巢破裂會直接增加試管嬰兒的難度，甚至宣告失敗。

3、聽醫生的話

在試管嬰兒的調降過程中，遵醫囑是非常重要的，而對于調降方案，專家醫生會根據患者的卵巢儲備功能來制定。對于不同的健康調理方案，治療的持續時間也不同，從十天到幾個月不等。所以，降級期間，主治醫生對你的治療非常重要。醫生會根據你的情況做相應的評估，為你制定最合適的方案。

4、保持良好的心態

在注射調養針的過程中，一定要注意讓自己保持良好的精神狀態，每天保證充足的睡眠。讓一些輕松的事情充實自己，不要整天疑神疑鬼，更不要為了治療患得患失，以免增加我們的精神負擔。