排卵日通常在下一次月經前14天左右。月經規律的女性是月經周期的第14-16天，月經周期的第1天是月經周期的第1天。月經不規律的女性可以通過基本體溫、排卵試紙等來判斷。

基礎體溫是指睡眠4-6小時醒來，在安靜、放松的狀態下測量的口腔溫度。排卵后，基礎體溫升高0.3-0.5°C。可以回顧性判斷是否有排卵。

排卵試紙是檢測尿液中LH（促黃體生成素）的濃度。排卵試紙強陽性后1-2天為排卵日。但LH試紙陽性時間很短，約1-2天，如果月經周期不準確，排卵不規則，很難抓住“陽性日”。

以上兩種方法只能幫助我們判斷是否排卵，而不能判斷卵泡的發育。未避孕一年或月經不調的姐妹可到生殖中心監測卵泡和子宮內膜。

早孕試紙是通過檢測尿液中HCG的含量來判斷是否懷孕，但不能判斷懷孕是否正常。如果紅杠顏色較淺，需要再觀察幾天。

血液HCG翻倍試驗更準確。在更年期40-50天（從月經第一天開始計算）期間，可以進行翻倍試驗（血液HCG48小時間隔），看看是否呈倍數增加。更年期45天后，可根據B超聲判斷妊娠情況，無需檢查血液。沒有必要檢查孕酮。

B超聲最早可以在更年期6周（42天后）看到孕囊和胎心搏動。然后你可以在更年期后10周左右到住所附近的社區醫院建立一張卡片，開始定期的產前檢查。