摘要： 　　很多夫妻都期望可以生下一個(gè)健康聰明的孩子。但是想達(dá)成所愿?jìng)湓芯褪鞘种匾牧耍敲磁詡湓形宕蠹捎心男覀兘ㄗh準(zhǔn)父母一定要看。　　1備孕五大禁忌　　1、避免頻繁同房　　一些剛...

　　很多夫妻都期望可以生下一個(gè)健康聰明的孩子。但是想達(dá)成所愿?jìng)湓芯褪鞘种匾牧耍敲磁詡湓形宕蠹捎心男覀兘ㄗh準(zhǔn)父母一定要看。

　　1備孕五大禁忌

　　1、避免頻繁同房

　　一些剛開始準(zhǔn)備懷孕的小白女孩認(rèn)為懷孕準(zhǔn)備非常簡(jiǎn)單，認(rèn)為只要取消避孕措施，增加房間的頻率，你就可以懷孕。然而，頻繁的房間可能并不是一件令人愉快的事情!頻繁的房間，會(huì)降低精子密度，影響活力和質(zhì)量，導(dǎo)致精子難以通過宮頸粘液阻塞，吞噬宮腔白細(xì)胞，降低受精成功的可能性。更合理的頻率是每隔一天排卵一次，排卵日可以適當(dāng)增加房間的頻率。然而，安全期不必忍受，正常的夫妻生活仍然需要，因?yàn)榻L(zhǎng)不利于精子的新陳代謝，每三天安排一次，更有利于身心健康。

　　2、避免情緒焦慮

　　女性排卵和月經(jīng)周期，受性腺軸下丘腦-垂體-卵巢的調(diào)節(jié)，只有其正常，女性卵泡才能正常發(fā)育，正常排卵，也能有規(guī)律的月經(jīng)周期。當(dāng)受到不良情緒的影響時(shí)，性腺軸的運(yùn)就會(huì)受到影響。這是因?yàn)橄虑鹉X與情緒調(diào)節(jié)中心密切相關(guān)，長(zhǎng)期受到不良情緒的刺激，會(huì)通過下丘腦影響腺軸，引起排卵異常、卵泡發(fā)育異常等，不利于妊娠。不良情緒也會(huì)引起子宮和輸卵管痙攣性收縮，宮頸分泌異常，對(duì)妊娠有不同程度的影響。受到不良情緒的影響時(shí)，性腺軸的運(yùn)就會(huì)受到影響。建議學(xué)會(huì)積極調(diào)整自己的情緒，當(dāng)壓力來臨時(shí)，找到釋放壓力的方法。釋放壓力的方法有很多，比如聽歌曲、出去玩、做你喜歡的事情、旅行等等。

　　3、避免停止服用避孕藥后立即懷孕

　　許多人認(rèn)為你可以在停止避孕后立即開始生孩子。但如果你以前使用過避孕藥，就不適合立即懷孕。因?yàn)楸茉兴幰种婆怕眩矔?huì)干擾子宮內(nèi)膜的生長(zhǎng)發(fā)育。停止避孕后立即懷孕，不僅受精卵質(zhì)量不高，胎兒畸形的可能性也更大。如果你以前服用過長(zhǎng)效孕藥，最好停藥三個(gè)月以上再懷孕。如果是短效避孕藥，可以隔一個(gè)月準(zhǔn)備懷孕。

　　4、避免將孕期準(zhǔn)備責(zé)任推給女方

　　說到懷孕準(zhǔn)備，很多人下意識(shí)地認(rèn)為這是女人的事，男人可以戒煙戒酒。這個(gè)想法是個(gè)大錯(cuò)誤!隨著生活環(huán)境的惡化，越來越多的男性出現(xiàn)了精子質(zhì)量和數(shù)量問題。懷孕是兩個(gè)人的事，如果出現(xiàn)不孕，需要及時(shí)就醫(yī)，而不是推卸責(zé)任。夫妻兩人良好的身體狀況是懷孕準(zhǔn)備成功的關(guān)鍵。

　　5、避免過度進(jìn)補(bǔ)

　　很多人認(rèn)為懷孕階段無法控制體重，需要更多的補(bǔ)充劑，而老人準(zhǔn)備的雞湯、魚湯和排骨湯只會(huì)讓孕婦超重，對(duì)女性來說，超重會(huì)影響排卵和卵子的質(zhì)量。如果你患有多囊卵巢綜合征，情況會(huì)更糟。

　　有懷孕計(jì)劃地女性要按時(shí)進(jìn)行孕前檢查，降低流產(chǎn)和畸形的風(fēng)險(xiǎn)，讓女性可以健康的懷孕。