摘要： 宮寒會(huì)影響女性的正常生殖功能，降低成功懷孕的幾率。但是，宮寒的女性需要盡快調(diào)整身體，保持子宮溫暖，懷孕期間不要感冒，盡量選擇溫和的食物，適度運(yùn)動(dòng)，每天晚上用熱水泡腳。宮寒婦女如何準(zhǔn)...

宮寒會(huì)影響女性的正常生殖功能，降低成功懷孕的幾率。但是，宮寒的女性需要盡快調(diào)整身體，保持子宮溫暖，懷孕期間不要感冒，盡量選擇溫和的食物，適度運(yùn)動(dòng)，每天晚上用熱水泡腳。

宮寒婦女如何準(zhǔn)備試管嬰兒？

1、不要貪心:

宮寒婦女在懷孕期間不能貪婪，也不能吃冷飲。他們應(yīng)該適當(dāng)?shù)卦黾右路员苊馐覂?nèi)溫度過低。否則，它會(huì)加重宮寒的癥狀。事實(shí)上，宮寒婦女懷孕成功的可能性相對(duì)較低。在懷孕期間，有必要保持子宮的溫暖。晚上睡覺時(shí)蓋上被子，以避免腹部感冒。

2.適度運(yùn)動(dòng)：

在懷孕準(zhǔn)備過程中，寒冷的女性應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇合適的鍛煉方式。堅(jiān)持鍛煉可使身體氣血運(yùn)行更順暢，發(fā)揮疏通經(jīng)絡(luò)的作用，加速人體血液循環(huán)，緩解子宮寒冷，提高女性成功懷孕的機(jī)會(huì)。

3.保證睡眠質(zhì)量：

孕期準(zhǔn)備期間，女性需要養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，保證充足的睡眠，千萬不要熬夜，晚上千萬不要超過10點(diǎn)，每天保持8小時(shí)的睡眠。這樣可以有效調(diào)節(jié)身體，緩解宮寒癥狀，提高免疫力。