摘要： 每天掉頭發(fā)可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、斑禿等因素有關(guān)。脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)脫落數(shù)量增多，可能伴有頭皮瘙癢、頭皮屑增多等癥狀。1、正常生理現(xiàn)象人體每天...

每天掉頭發(fā)可能是正常生理現(xiàn)象，也可能與營(yíng)養(yǎng)不良、內(nèi)分泌失調(diào)、脂溢性皮炎、斑禿等因素有關(guān)。脫發(fā)主要表現(xiàn)為頭發(fā)脫落數(shù)量增多，可能伴有頭皮瘙癢、頭皮屑增多等癥狀。1、正常生理現(xiàn)象

人體每天脫落50-100根頭發(fā)屬于正常新陳代謝。毛囊經(jīng)歷生長(zhǎng)期、退行期和休止期的循環(huán)，休止期毛發(fā)會(huì)自然脫落。這種脫發(fā)無須特殊處理，保持健康作息和均衡飲食即可。

2、營(yíng)養(yǎng)不良

長(zhǎng)期節(jié)食或偏食可能導(dǎo)致蛋白質(zhì)、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)素缺乏，影響毛囊生長(zhǎng)周期。伴隨癥狀包括頭發(fā)干枯易斷、指甲脆弱等。建議增加瘦肉、雞蛋、深色蔬菜等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和礦物質(zhì)的食物攝入。

3、內(nèi)分泌失調(diào)

甲狀腺功能異常、產(chǎn)后激素變化或多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病可導(dǎo)致脫發(fā)。這類脫發(fā)多表現(xiàn)為頭發(fā)整體稀疏，可能伴有月經(jīng)紊亂、體重波動(dòng)等癥狀。需通過血液檢查確診后針對(duì)性治療。

4、脂溢性皮炎

馬拉色菌過度繁殖引發(fā)的頭皮炎癥，表現(xiàn)為頭皮油膩、鱗屑增多伴瘙癢。長(zhǎng)期炎癥會(huì)損傷毛囊導(dǎo)致脫發(fā)。可遵醫(yī)囑使用酮康唑洗劑、二硫化硒洗劑等抗真菌藥物，配合維生素B族補(bǔ)充。

5、斑禿

自身免疫性疾病導(dǎo)致局部圓形脫發(fā)斑塊，邊界清晰。可能與精神壓力、遺傳因素有關(guān)。臨床常用米諾地爾酊、鹵米松乳膏等藥物局部治療，嚴(yán)重者需口服環(huán)孢素軟膠囊調(diào)節(jié)免疫。

日常應(yīng)注意避免過度燙染頭發(fā)，洗頭時(shí)水溫不宜過高，減少使用熱風(fēng)吹風(fēng)機(jī)。保證充足睡眠，緩解精神壓力。若脫發(fā)量持續(xù)超過100根/天，或出現(xiàn)明顯禿斑，建議及時(shí)就診皮膚科進(jìn)行毛囊檢測(cè)和血液檢查，明確病因后規(guī)范治療。脫發(fā)早期干預(yù)效果較好，延誤治療可能導(dǎo)致毛囊永久性損傷。