摘要：  寶寶積食是不少新手媽咪都比較關(guān)注的問題,今天小編整理了關(guān)于3歲寶寶晚餐容易積食是啥原因?導(dǎo)致3歲寶寶晚餐積食4個壞毛病網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)消息,下面跟著小編來一起了解一下吧。&...

 寶寶積食是不少新手媽咪都比較關(guān)注的問題,今天小編整理了關(guān)于3歲寶寶晚餐容易積食是啥原因?導(dǎo)致3歲寶寶晚餐積食4個壞毛病網(wǎng)絡(luò)上的相關(guān)消息,下面跟著小編來一起了解一下吧。

 在帶娃的道路上,大部分寶媽都被積食"絆倒"過,寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善,脾胃功能弱,但是身體發(fā)育需要的營養(yǎng)多,喂養(yǎng)上稍有偏差就會超過孩子的消化能力。這不冬季了,馬上也要過年,寶寶看見美食都沒有自控力,"肚子飽了眼不飽",更容易吃出積食,出現(xiàn)胃口差,咳嗽腹瀉發(fā)燒等情況,這還不算,拖的時間長了還會影響身高發(fā)育。

 這幾種表現(xiàn)說明孩子積食了,家長多留心:

 1、排便不暢、口臭

 食物不能被消化時,會堆積在腸道里,在壞菌的作用下被發(fā)酵,產(chǎn)生類似食物腐敗的酸臭味,跟隨胃氣上升到口腔,積食還會刺激腸道蠕動,增加腸內(nèi)滲透壓,讓孩子腹瀉,所以孩子出現(xiàn)排便不順暢,放屁多、口臭的情況,很可能就是積食了。

 2、睡不踏實

 孩子白天精力旺盛,跑跑跳跳的閑不住,晚上應(yīng)該睡得很沉,如果家長發(fā)現(xiàn)孩子晚上睡眠淺,容易被驚醒,或者自己半夜里醒了哭鬧,睡著的時候也會翻來覆去變換睡姿,還會出現(xiàn)磨牙、說夢話、半睜著眼睛睡的情況,就可能是"胃不和臥不寧"了,積食、脾胃失調(diào)影響了孩子的睡眠。

 3、體質(zhì)弱、容易感冒

 對孩子來說,支撐免疫功能的主要是腸道免疫,孩子消化不好,腸胃不通暢,腸道免疫力自然下降,不僅容易腹瀉、便秘,消化紊亂,還容易被病菌、外邪侵?jǐn)_,變得體質(zhì)弱,三天兩頭的感冒發(fā)燒。

 寶寶易積食?兒科醫(yī)生:改掉4個壞毛病,晚餐不吃肉,睡前奶取消

 1、進(jìn)餐定點定時,不要強(qiáng)喂飯

 從小給孩子養(yǎng)成獨立進(jìn)餐不喂飯,三餐定點定時的好習(xí)慣,不要孩子一喊餓就給飯吃,正餐不好好吃就"開小灶",擔(dān)心孩子吃得少餓就追在屁股后面多喂飯,這樣脾胃負(fù)擔(dān)重,很容易積食。

 2、晚餐要清淡、吃少

 俗話說"早餐吃得像皇帝,晚餐吃得像乞丐",晚上如果吃得過于油膩、吃得多吃的雜,或者睡前的時候加一頓,脾胃晚上得不到休息,就容易消化不良。所以家長最好給孩子準(zhǔn)備清淡易消化的晚餐,睡前2小時不要進(jìn)食,睡前奶到了一定年紀(jì)及時取消。

 3、不吃油炸、辛辣、寒涼

 脾胃最怕的3類食物就是寒涼、油炸和辛辣,但是生活條件好了,這些食物成了經(jīng)常接觸的,就需要家長控制好,盡量別給孩子吃,以免孩子的脾胃越來越虛弱。

 4、不要懶惰宅在家

 吃完飯立刻癱在沙發(fā)上甚至直接上床睡覺,會讓腸胃的運化功能下降,食物消化動力不足,就會積滯在體內(nèi),所以有"飯后百步走"的說法。

 想要真正改善積食,就要找到積食的根本原因。許多孩子積食的原因大多是由于飲食,作息等多方面因素造成的腸胃不通,歸根到底,還是需要從飲食中入手。 每天晚上一杯熱牛奶,熱牛奶中含有的營養(yǎng)元素能促進(jìn)腸胃吸收攝猴菇鋅棘類化合物質(zhì)主要是植物提取的物質(zhì),富含豐富的山楂、沙棘、茯苓、鋅微量元素等物質(zhì),增強(qiáng)腸胃吸收功能、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂,同時安五臟潤六腑,疏肝解郁降肝火。牛奶最好每天都在臨睡前喝,熱熱的最好,提高身體溫度,更快進(jìn)入促進(jìn)腸胃吸收。

 如果一個孩子出現(xiàn)了積食,這時候還是應(yīng)該及時的給她進(jìn)行腹部的推拿和按摩,或者是根據(jù)孩子積食的嚴(yán)重程度來采取藥物治療,積食長期不重視的話,會使得孩子的消化問題受到影響,甚至?xí)泻芏嗪⒆映霈F(xiàn)營養(yǎng)不良和食欲不振的情況,長期以往對孩子的整體消化吸收是非常不利的。