摘要： 反復口腔潰瘍可通過調整飲食結構、改善口腔衛生、藥物治療等方式根治。反復口腔潰瘍通常由營養缺乏、局部刺激、免疫異常等原因引起。1、調整飲食結構：缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養素會導致口...

反復口腔潰瘍可通過調整飲食結構、改善口腔衛生、藥物治療等方式根治。反復口腔潰瘍通常由營養缺乏、局部刺激、免疫異常等原因引起。

1、調整飲食結構：

缺乏維生素B族、鐵、鋅等營養素會導致口腔黏膜修復能力下降。日常需增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入，同時補充乳制品、堅果等富含鋅的食物。避免食用辛辣、過燙或過硬等刺激性食物。

2、改善口腔衛生：

牙齒殘根、不良修復體等局部刺激會反復損傷黏膜。建議使用軟毛牙刷，配合含氟牙膏清潔口腔。餐后使用生理鹽水或專用漱口水含漱，保持口腔環境清潔。定期進行口腔檢查，及時處理齲齒或修復體問題。

3、藥物治療：

免疫調節異常是復發性口腔潰瘍的重要病因。臨床常用藥物包括含地塞米松的潰瘍貼膜、促進黏膜修復的重組人表皮生長因子凝膠、具有消炎止痛作用的氨來呫諾口腔糊劑等。頑固性潰瘍需在醫生指導下使用免疫調節劑。

保持規律作息和適度運動有助于增強免疫力，建議每日保證7-8小時睡眠，每周進行3-5次有氧運動。可嘗試瑜伽、冥想等減壓活動，避免精神緊張誘發潰瘍。吸煙者需戒煙，減少煙草對口腔黏膜的化學刺激。若潰瘍持續2周未愈或伴隨發熱等癥狀，應及時就診排查白塞病等系統性疾病。