摘要： 寶寶好動可能與遺傳因素、環境刺激、生理發育需求、微量營養素缺乏或注意力缺陷多動障礙有關。關鍵原因包括大腦前額葉發育不成熟、感覺統合需求及家庭教養方式影響。1. 遺傳因素父母性格活躍...

寶寶好動可能與遺傳因素、環境刺激、生理發育需求、微量營養素缺乏或注意力缺陷多動障礙有關。關鍵原因包括大腦前額葉發育不成熟、感覺統合需求及家庭教養方式影響。

1. 遺傳因素

父母性格活躍或家族有注意力缺陷多動障礙病史的寶寶，神經遞質代謝可能存在差異。多巴胺轉運體基因異常會影響大腦對行為的控制能力，這類寶寶需要更多肢體活動來獲得滿足感。

2. 環境刺激

現代家庭過度使用聲光玩具會提高寶寶的興奮閾值。研究發現每天接觸電子屏幕超過1小時的幼兒，靜息時肢體活動頻率增加23%。建議選擇木質積木、布書等低刺激玩具，保持臥室燈光柔和。

3. 生理發育需求

3-6歲兒童每天需要180分鐘中高強度運動，這是小腦發育的必要條件。攀爬架、平衡車等器械運動能有效滿足前庭覺刺激需求，每次持續活動20分鐘后，寶寶專注力可提升40%。

4. 營養因素

鐵缺乏會使多巴胺合成減少，鋅不足影響神經傳導速度。每周攝入2次動物肝臟，每天10克堅果可補充相關營養素。臨床數據顯示補充DHA+鎂組合4周后，67%的寶寶無意義動作減少。

5. 病理因素

若伴隨咬指甲、睡眠障礙等持續6個月以上，需評估注意力缺陷多動障礙。標準診斷包括Conners量表測評、腦電圖檢查等，確診后可考慮行為療法結合感覺統合訓練。

理解寶寶好動是成長過程中的正常現象很重要，建立規律的戶外活動時間表，提供安全探索空間，避免頻繁打斷其自主活動。當出現攻擊性行為或發育倒退時，應及時尋求兒科神經專科評估。