摘要： 1、補充營養(yǎng)：青松果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量進食可補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。 2、促進消化：青松果中含豐富的油脂，可促進胃腸道的蠕動，有助于食物的消...

1、補充營養(yǎng)：青松果中含有豐富的蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，適量進食可補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)。

 2、促進消化：青松果中含豐富的油脂，可促進胃腸道的蠕動，有助于食物的消化與吸收，若患者存在便秘的情況，進食適量的青松果，可促進排便。

3、提高免疫力：青松果中含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、氨基酸等營養(yǎng)成分，適當(dāng)食用后，可以提高人體的免疫力。

4、輔助保護眼睛：青松果中含有的維生素A，可促進眼部神經(jīng)的發(fā)育，在一定程度上可輔助改善視力，所以適量食用青松果可輔助保護眼睛。

5、輔助降血壓：青松果中含有豐富的不飽和脂肪酸、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分，具有輔助降低血壓的功效。