摘要： 嘴唇干裂起皮通常由環境干燥、缺水、維生素缺乏、不當習慣或疾病引起。解決方法包括補水保濕、攝入維生素、避免不良習慣、就醫排查潛在疾病。1、環境干燥是常見原因。秋冬季節空氣濕度低，加上...

嘴唇干裂起皮通常由環境干燥、缺水、維生素缺乏、不當習慣或疾病引起。解決方法包括補水保濕、攝入維生素、避免不良習慣、就醫排查潛在疾病。

1、環境干燥是常見原因。秋冬季節空氣濕度低，加上室內暖氣或空調的使用，導致嘴唇水分蒸發過快，容易出現干裂起皮。使用加濕器、涂抹潤唇膏可以有效緩解。

2、身體缺水也會導致嘴唇干燥。每天飲水不足或運動后未及時補充水分，會使皮膚包括嘴唇失去水分。建議每天飲用8杯水，運動后適量補水。

3、維生素缺乏，尤其是維生素B2和維生素E，可能導致嘴唇干裂。維生素B2有助于皮膚健康，維生素E具有抗氧化作用。可通過飲食攝取，如牛奶、雞蛋、綠葉蔬菜、堅果等，或適當補充維生素片。

4、不當習慣如頻繁舔嘴唇、咬嘴唇會加重干燥。唾液蒸發時帶走水分，導致嘴唇更加干燥。建議戒除這些習慣，使用潤唇膏保護嘴唇。

5、某些疾病如唇炎、糖尿病、干燥綜合征也可能引起嘴唇干裂起皮。如果長期無法緩解，伴隨其他癥狀如口干、眼干等，建議及早就醫排查，進行針對性治療。

嘴唇干裂起皮不容忽視，及時采取補水保濕、補充營養的措施。如果癥狀持續或加重，應盡早就醫，明確病因后接受專業治療，避免小問題發展成更嚴重的健康隱患。