摘要： 避免食用易引發或加重過敏性鼻炎癥狀的食物可以幫助控制病情，這些食物包括海鮮、堅果等常見過敏原以及刺激性食物比如辣椒、酒精等。過敏性鼻炎是一種由過敏性體質引發的慢性炎性疾病，與接觸過...

避免食用易引發或加重過敏性鼻炎癥狀的食物可以幫助控制病情，這些食物包括海鮮、堅果等常見過敏原以及刺激性食物比如辣椒、酒精等。

過敏性鼻炎是一種由過敏性體質引發的慢性炎性疾病，與接觸過敏源（如塵螨、花粉、寵物毛發）密切相關。當身體免疫系統對某些物質產生過度反應時，就會出現打噴嚏、流鼻涕、鼻塞等癥狀，而飲食中的過敏原也可能成為誘因。

像蝦、蟹等海鮮以及花生、杏仁等堅果類食物是引起過敏反應的常見誘因，對于有過敏史的患者來說，應盡量避免攝入。同時，含有人工添加劑和防腐劑的加工食品也需多加注意，因為其中的化學成分可能會激活免疫系統，引發鼻黏膜的不適。辛辣食物、酒精、咖啡因等會刺激鼻黏膜，加重炎性反應，也宜少食或不食。

為了更好地緩解過敏性鼻炎癥狀，患者可以多攝入富含維生素C的蔬果（如橙子、獼猴桃）、清淡易消化的食物如燕麥等，并考慮適量補充益生菌以調節腸道免疫功能。如果癥狀長期無法緩解，建議及時就醫，由醫生評估具體病情并給予治療方案。