隨著孕周的增加女性子宮會逐漸增大，這就會使靜脈受到壓迫，阻礙血液回流導致出現(xiàn)水腫,孕婦出現(xiàn)水腫是比較常見的，那么孕婦水腫怎么辦呢?下面就來為大家詳細介紹三個緩解孕婦水腫的按摩方法。

孕婦水腫是比較常見的生理反應，出現(xiàn)水腫主要是因為孕期的時候胎兒會壓到下腔靜脈，導致孕婦的靜脈回流不暢引起水腫的癥狀，如果孕婦出現(xiàn)該癥狀，那么可以通過按摩的方法，促進靜脈血液流通，緩解患者的水腫癥狀，避免癥狀嚴重化。

1、按摩腿部

孕婦可以仰臥在床上，將雙腿微微彎曲。用雙手的中指按在孕婦左腿的委中穴上，每2秒鐘按摩一次，保持一定規(guī)律的按摩，用力不可過大，直至穴位處有輕微疼痛為止，用同樣的按摩方法繼續(xù)按摩右腿上同樣的穴位。有輕微發(fā)紅、發(fā)熱感代表按摩有效果了。

2、按摩頭部

孕媽媽維持平臥的姿態(tài)，用純棉毛巾沾熱水后敷臉部3分鐘，然后，用兩手的大拇指放在孕媽媽兩邊的太陽穴位置，并且用食指按在承漿穴上，輕輕地轉(zhuǎn)動30次，隨后用大拇指輕輕地按壓天突穴，大概20次左右。

3、足部按摩

足部按摩之前需要先洗腳，水溫可以稍高一些，洗腳后在腳部尚熱時，進行足部的按摩，如果準媽媽孕周較大，自己不方面按摩，可以找家人進行幫忙，分別搓兩只腳的腳背，直至搓到腳部發(fā)熱。可以有效促進血液循環(huán)，治療孕婦水腫。

孕婦平時一定要注意自己的保養(yǎng)，出現(xiàn)水腫除了可以做上述的三種按摩方法緩解以外，還可適當?shù)倪M行運動，但不要過于劇烈，出現(xiàn)異常胎動及時到醫(yī)院就醫(yī)，祝孕媽媽都能有個健康的身體。

孕婦水腫是孕婦在懷孕期間常見的一種情況，可以按摩腿部，大腿根部，輕輕錘擊，以及刺激某些穴位進行按摩消除，但是在按摩是需要注意力度避免力氣過大影響胎兒發(fā)育過程。

1、按摩時注意力度，不要力度過大，造成孕婦疼痛;

2、孕婦按摩的時候，可以配合熱毛巾熱敷的方式，能夠減輕水腫的癥狀;

3、避免暴飲暴食，多吃清淡食品，注意運動。注意事項1、孕婦在懷孕期間應該注意運動，加強鍛煉，不要長時間久坐;

4、睡覺前不要喝水，喝水可能導致水腫加重，輕輕地按摩腿部，刺激穴位。

若孕婦是生理性水腫，應避免長時間站立和坐下，避免睡前喝水，可以順著腳部往小腿方向按摩，緩解水腫，平時可以將下肢抬高或者用熱毛巾熱敷，促進局部血液循環(huán)，緩解水腫。