摘要： 1、黑豆黑豆里面還有異黃酮和一些植物激素，對(duì)人體有一定的刺激作用，可以促進(jìn)體內(nèi)激素生成;2、土豆土豆里面含有異黃酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素，雖然吃多了會(huì)發(fā)胖，可也能刺激體內(nèi)激素分...

1、黑豆

黑豆里面還有異黃酮和一些植物激素，對(duì)人體有一定的刺激作用，可以促進(jìn)體內(nèi)激素生成;

2、土豆

土豆里面含有異黃酮、淀粉、氨基酸和天然雌激素，雖然吃多了會(huì)發(fā)胖，可也能刺激體內(nèi)激素分泌;

3、胡蘿卜

胡蘿卜里面有胡蘿卜素和維生素，對(duì)女性的卵巢有一定的作用，女性吃胡蘿卜通過調(diào)理卵巢間接刺激垂體分泌促卵泡激素;

4、玉米

玉米含有蛋白質(zhì)、脂肪、維生素E、維生素B、胡蘿卜素以及鉀、錳、鎂、硒、鈣、鐵、銅、鋅等金屬元素，適當(dāng)?shù)某钥梢栽鰪?qiáng)自身體質(zhì)，從而是體內(nèi)激素水平達(dá)到正常值;

5、小米

小米是堿性物質(zhì)，對(duì)于一些因肥胖、身體酸性引起促卵泡生成素低的人群有一定的幫助，另外小米所含的蛋白質(zhì)、脂肪。碳水化合物都不比大米低，而且小米中的維生素和鈣的種類也不少，對(duì)人體是有很多好處的;

促卵泡生成素低可以吃黃體酮嗎

6、紅薯葉

紅薯葉有提升免疫力、止血、降糖、解讀等夠歐諾個(gè)小，而葉尖含有不少的植物激素，可以促進(jìn)人體排尿、防止血管硬化、催乳的功效，經(jīng)常食用可以調(diào)節(jié)皮膚光澤，對(duì)體內(nèi)激素平衡有一定的左右;

7、動(dòng)物內(nèi)臟

動(dòng)物內(nèi)臟含有各種激素，對(duì)人體激素生成有一定的幫助，另外動(dòng)物內(nèi)臟里面還有各種稀有金屬和不同的維生素種類，適當(dāng)?shù)某詫?duì)人體激素有調(diào)節(jié)作用，過量對(duì)身體會(huì)造成很大的負(fù)擔(dān);

8、豆?jié){

豆?jié){是大豆制作的，不管男女，吃了好處都不少，特別是大豆的異黃酮，在豆?jié){里面也含有，這和人體雌激素有非常相似的作用，每天喝點(diǎn)對(duì)女性子宮和卵巢都有幫助，而男性吃后作用的地方是睪丸。