摘要： 　　5、盡量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣污染嚴重的環境；避免刺激或驚嚇?！　?、保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結果、患得患失。　　...

　　5、盡量不要參加社交活動，避免到人流集中和空氣污染嚴重的環境；避免刺激或驚嚇。

　　6、保持心情愉快，不能做到這一點，起碼也要保持心情平靜、放松，不要多想結果、患得患失。

　　重慶秋池泰國試管嬰兒提醒：不少試管患者，都是進行到最后移植卻迎來了失敗；所以說試管醫生建議的長方案是有必要的；針對身體素質欠佳的準媽咪；在移植前調理好子宮是保障試管成功的關鍵。經歷促排、取卵、焦心的等待后；可別沉不住氣，一定要以最好的狀態來迎接寶寶。

　　移植后1-3個月注意事項

　　一、飲食

　　我們建議食療，全面補充身體營養，不建議單獨補充某種營養元素，一般身體對這些營養品的吸收率也很低。

　?。ㄒ唬?、主食

　　可以吃任何想吃的東西,尤其多吃蔬菜和富含蛋白質的食品，最重要還是認認真真吃飯。

　　1、餐餐有湯：鯽魚豆腐湯、豬腳板粟湯、香菇雞肉湯、骨頭海帶湯、黃骨魚湯

　　2、可以喝生姜水，每天2~3次祛寒，多吃海蝦暖腎補氣山藥、黃豆、波菜、雞蛋、魚可以吃。

　　3、瀉氣的蘿卜、山楂、薏苡仁不要吃。不建議吃,酒,煙,咖啡,茶葉,麻油,香蕉,木瓜,螃蟹,玉米,這些對胚胎不利.有萎縮作用的。利尿的食物不要吃；芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、蓮藕....等可退火的食物都不可吃。

　　4、紅棗、桂圓、枸杞、固元膏，這些先不要吃，活血的食物都不要吃；

　　5、多吃溫熱補血補腎的食物，可以多吃海蝦、牛肉、豬肉、羊肉、鱔魚；海蝦補腎固氣效果明顯，腎主生殖，每周吃2次海蝦，每次吃半斤-1斤左右；每周吃1-2次鱔魚，鱔魚補血，每次1條，可以做鱔魚燒肉，補腎補血；

　　6、葉酸是身體不能合成的身體必需的元素，對孩子的大腦發育很重要，所以懷孕期間是需要補充葉酸的。

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　　1、建議每天吃兩天一個西柚、每天2個獼猴桃、一杯蛋白質粉

　　2、可以吃的水果：葡萄、櫻桃、水蜜桃、紅毛丹、紅棗、金桔、龍眼、荔枝、板粟 。其它零食如澄汁，魚片干，豬肉片，瓜子，青橄欖等想吃就吃。

　　3、不吃蘋果、檸檬、蕃茄、水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、蕃茄、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑椹、山竹、木瓜 。不吃含蘆薈和山楂這樣的東西。

　　二、休息

　　移植后的七天,盡量多躺還要盡量保持平躺,不要在床上大力翻身,和大力起床,起身時先側身用手支撐身體再起來,移植4小時以后就可以 斜靠在床上(角度不小于45度),少看電視,或不看電視,上上網,可以看書消磨時間,注意不要引起情緒激動的書,盡量多休息,3到5 天可以小副度的活動,,作息要有規律,不要熬夜,睡眠要充分.最初5天內打針最好叫人上門打。

　　三、運動

　　避免用力氣的運動，不要伸懶腰,不要掂倪尖不要舉高手,不能蹲下來,不能快步走,不可騎車。比較注意不讓子宮受力，做什么事都不用到腹肌。一有尿意就去廁所以防膀胱壓迫子宮（這也是病房大夫強調的）不要有性行為,和與丈夫的親密舉止,杜絕任何可能引起子宮收縮的行為。

　　四、洗澡

　　移植后七天不沖澡,以后洗澡洗頭可以隔天進行或間隔更長。澡不要用太熱的水,也不要用太冷的,熱的容易引起血液循環,子宮收縮,冷的怕感冒。

　　五、保持健康

　　注意保暖，一定要注意雙腿、雙腳和腰部的保暖，夏天在空調房間里，一定要穿長褲、穿襪子，盡量不穿短上衣，不能一彎腰就將腰暴露在外受凍，天冷時，在家要穿棉拖鞋，而且要穿那種有后幫的拖鞋，不能讓腳后跟受涼，腳后跟的內側就是子宮反射區，腳后跟的外側就是卵巢反射區，一定要記住，腳、腿、腰部受涼就是傷腎，就會引起小腹部的經絡收縮，就會造成瘀堵，對健康十分不利。

　　六、心情

　　保持心情愉快,保持心情平靜,放松.不要多想結果,患得患失。現代醫學已經證明了情緒對懷孕的影響非常大，人在著急和精神緊張的情況下腎上腺會分泌一種激素殺死胚胎，這也是有的人在精神一松弛后就意外懷孕了的原因。

　　七、社交

　　盡量不要社交,以免空氣污染,和車流驚嚇。

　　移植1-3個月綜合注意事項

　　一、一定要保持大便通暢

　　如果有便秘,不要硬解大便,等有了便意再解總體來說多吃蔬菜可以保持大便通暢.

　　介紹幾種食物方便大便：

　　1、每天吃一頓長江豆,可炒,也可以涼拌

　　2、多吃豆類食品

　　3、牛奶和蜂蜜

　　4、早晚喝一杯水

　　5、不要吃辣,不要用藥物通便

　　二、黃體酮注射注意事項

　　在打黃體酮后可以先敷一層生土豆片再放熱水袋熱敷。熱水袋溫度有點高會使皮膚有點輕微燙傷，護土建議土豆片敷，可以幫助皮膚吸收針劑，因為現在這個季節直接敷土豆片有點涼應該在上面加熱水袋，效果特別好，但是一定注意不能打完針后馬上敷，要等針眼閉合了才不會造成感染。

　　三、出血情況的緊急處理

　　在移植后的前三個月，是胎胎不穩定期，這段時間的流產率還是很高，所以出現出血的機率也是很大的。移植后出現出血的情況有兩種，一種是正常的出血，因為本身做試管的就有出血的情況；一種就是宮外孕。所以志愿者一旦出現出血的情況，第一時間通知管理人員，管理人員根據出血的情況，馬上打HCG，情況嚴重的馬上送醫院保胎。

　　進行試管的時候要注意遵循醫 生的醫 囑進行辦事，把自身情況交給醫 生來負責。

　　再者，在行前多多了解泰國醫 院的具體情況，目前泰國醫 院數量龐多，但是較好，像泰國EK醫 院、ART和杰特寧都是挺棒的 另外，在心態上要保持良好的狀態，定期進行身體鍛煉，身心健康。