摘要： 　　回家后，準媽媽可以正常生活，不提重物，不干重活，適當多喝水，每天適當輕運動，不能過于勞累，尤其是大動作的勞累更是不宜，養成良好的睡眠和飲食習慣。研究表明，準媽媽們在醫院臥床休息...

　　回家后，準媽媽可以正常生活，不提重物，不干重活，適當多喝水，每天適當輕運動，不能過于勞累，尤其是大動作的勞累更是不宜，養成良好的睡眠和飲食習慣。研究表明，準媽媽們在醫院臥床休息已足夠，即便沒有在家臥床休養，也不影響寶寶的著床。

　　有很多女性朋友在做完胚胎移植后，心情會非常緊張，害怕自己在走路時或是上廁所會導致胚胎掉出來，越是緊張的情緒反而不利于胚胎著床，準媽媽們要根據身體反應的情況，調整自己的休息方式。保持好心態，不要讓各種方法和經驗成為累贅才能發揮出各種方法的效果。相信每位試管媽媽都能移植過關，迎來屬于自己的寶寶。