摘要： 進行試管嬰兒治療的夫婦，都希望能盡快解決不孕不育難題，早日抱上健康的試管寶寶，所以往往心態(tài)都是比較焦慮、比較著急的，但是大家要明確，越是焦慮，越是著急，反而不利于試管嬰兒助孕。這是...

進行試管嬰兒治療的夫婦，都希望能盡快解決不孕不育難題，早日抱上健康的試管寶寶，所以往往心態(tài)都是比較焦慮、比較著急的，但是大家要明確，越是焦慮，越是著急，反而不利于試管嬰兒助孕。這是為什么呢?我們和試管嬰兒專家來具體了解一下吧!

專家指出，試管嬰兒的妊娠率受到多種因素的影響，如年齡、女方的卵巢功能和內(nèi)膜的情況、男方的精子質(zhì)量，以及或者的心態(tài)等等，而在治療過程中，心態(tài)占了一個很大的比重。

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在做試管嬰兒助孕的病人里，中途放棄治療的患者中，幾乎所有人都是因為壓力太大，而這種壓力來自親人、朋友和周圍人，更多來自自己。

由此可知，緊張、焦慮等不良的情緒，跟試管嬰兒的妊娠率息息相關(guān)。患者朋友們的壓力越大，妊娠結(jié)局越差，所以為了能迎來一個好的助孕結(jié)局，首先學(xué)會自我調(diào)節(jié)，給自己積極的正面的心理暗示，讓自己盡量放松心態(tài)，保持輕松樂觀的狀態(tài)，順其自然。如果不能自我調(diào)整，也可以和醫(yī)生多溝通、多交流，必要時可接受心理干預(yù)。

另外，生育孩子是夫婦雙方共同的意愿，所以需要夫婦雙方的共同努力和付出，男方千萬不能放任妻子一個人去面對治療，夫妻之間要相互信任、支持、關(guān)愛，尤其當一方出現(xiàn)負面情緒時，另一方要及時的給予安撫和排解。

自怨自艾，缺乏自信表現(xiàn)為承受能力弱，謹小慎微、多愁善感，行為畏縮、瞻前顧后，常產(chǎn)生猜疑心理等等。在這樣自怨自艾的心態(tài)下，往往將給自己加上沉重的精神枷鎖，覺得自己很沒用，不能自然懷孕，需要做試管。從自我懷疑、自我否定開始，向自我消沉發(fā)展，陷入悲觀消極的惡性循環(huán)

受外界影響，精神壓力大無論是高齡生育還是多年不孕的姐妹們多多少少，也忍受了一些外界的冷言冷語，擔(dān)心自己花了這么多錢試管不成功怎么辦，思慮過多，夜里難寢，著重的焦慮，造成內(nèi)分泌失調(diào)

對試管療程緊張沒有經(jīng)歷過試管的姐妹們“試管的路上有太多未知，打針、吃藥，做B超……”面對未知，人們?nèi)菀桩a(chǎn)生恐懼，緊張，不安情緒。

情緒不穩(wěn)定，過多敏感。世人說，人總是很多疑的。多疑的人往往感到孤獨、寂寞、心慌和焦慮，容易發(fā)脾氣，最終可能導(dǎo)致心理崩潰。時刻擔(dān)心自己配合不好影響試管成功。

及時傾訴或?qū)で髱椭＜皶r向親人或者醫(yī)生傾訴自己的痛苦，這樣可以緩解心理壓力。醫(yī)患之間進行交流、夫婦雙方互相體諒和鼓勵也能夠有效地調(diào)節(jié)心理和精神狀態(tài)

。保持或培養(yǎng)一個愛好。讓自己有一個興趣愛好，分散注意力，避免過度關(guān)注試管嬰兒的過程從而增加心理負擔(dān)。

放松訓(xùn)練或物理療法進行調(diào)整。放松訓(xùn)練包括呼吸放松法、肌肉放松法、想像放松法、自主訓(xùn)練等方式。瑜伽、冥想等都是不錯的物理療法，可以幫助試管嬰兒治療過程中舒緩壓力、放松心情。

放松心情，接受自己的一切

有時在試管嬰兒治療過程中，心情會隨著治療情況跌宕起伏，有時看到別人家可愛的孩子或看到別的孕婦會格外羨慕，這些都是正常的心理情緒。調(diào)整自己好的狀態(tài)，盡最大的努力，生育一個自己可愛的寶寶，教孩子牙牙學(xué)語，牽著小手學(xué)走路，想想這些幸福的畫面，你也會很欣慰的。