摘要： DHA是二十二碳六烯酸，是對人體比較重要的不飽和脂肪酸，還屬于大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量約為20%，適當的補充DHA對于維護腦和視網膜功能有著比較重要的作用，...

DHA是二十二碳六烯酸，是對人體比較重要的不飽和脂肪酸，還屬于大腦和視網膜的重要構成成分，在人體大腦皮層中含量約為20%，適當的補充DHA對于維護腦和視網膜功能有著比較重要的作用，可以起到健腦明目的作用。而有的醫生卻不建議兒童吃DHA，那么下面就說說其具體原因：

DHA又稱“腦黃金”，是一種促進人腦部發育、成長的重要物質，可以在一定程度上幫助促進視覺和大腦發育。一般來說，6個月-2歲是寶寶生長發育很迅速的年齡段，適當補充DHA可以促使寶寶的大腦發育。而醫生不建議兒童吃DHA是因為寶寶還沒有到合適的月齡，亦或者是已經過了適合吃dha的年齡了，如果家長給孩子補DHA的時間和方法不對，反而弊大于利，會加重寶寶肝臟負擔。因此，家長們要根據醫生的建議來為寶寶進行補充，不要盲目補充，需理性對待。

醫生不建議吃DHA是怎么回事

• 一般母乳是有天然的dha，這些含量就已經足夠，能滿足小孩子身體對于dha需求，并且剛出生的寶寶自身的吸收能力有限，營養過剩的東西容易加重他們的肝臟負擔，所以醫生才會不建議小孩子吃dha；

• 在臨床醫學上來講營養必須講究均衡，需要根據人體中的DHA含量以及具體的身體狀況來選擇是否需要服用，如果兒童身體不缺乏，醫生就會不建議服用dha；

• dha的來源是非常廣泛的，并不是只能夠從保健品中進行攝取，平時我們吃的魚肉蝦類、雞蛋等都是含有dha成分的，也能夠幫助補充，這也是醫生不建議兒童吃DHA的原因之一。

除此之外，醫生不建議兒童吃DHA，還因為現在市面上的dha品牌眾多，質量參差不齊，很有可能會免費到假冒偽劣產品，服用之后不僅沒有效果，而且還可能會對身體造成影響，所以建議大家比較好是能夠聽取醫生的建議，避免影響到孩子的身體健康。

吃dha有什么危害

有研究提示DHA具有抗氧化作用，能抑止血小板聚集，使血栓形成受阻、血液粘度下降，從而改善血液循環，降低血壓，防治腦血栓、下肢閉塞性動脈硬化癥、高血脂癥、動脈粥樣硬化等。但是攝入過量的DHA，可能會影響免疫功能、凝血功能，加重胃腸負擔。以下是過量服用dha的危害：

1、影響免疫功能：DHA容易導致脂質過氧化反應，并且形成脂質過氧化物，對細胞膜的結構，以及功能產生損傷，從而影響免疫功能；

2、加重胃腸負擔：嬰幼兒的年齡小，消化功能發育不完善，大劑量補充DHA會加重胃腸道負擔，出現消化不良、食欲下降、腹脹等不良反應；

3、影響凝血功能：過量攝入DHA引起出血時間延長，以及血小板減少的情況，部分患者可伴隨頭暈、惡心等癥狀；

4、增加肝腎負擔：過量攝入DHA可能會導致營養過剩，增加肝腎負擔，因此患有出血性疾病、肝硬化、腎功能下降者要控制DHA的攝入量，以免引起原有疾病加重。

醫生不建議吃的營養補充劑大全

常見的營養補充劑較多，比如DHA、葉酸、魚肝油、益生菌等，這些補充劑雖然能幫助到一部分有特殊需求的人，但它們并不是“包治百病”或者盡人皆可的，因此一般情況下，醫生不建議患者盲目服用，其中的原因也是因人而異，下面列舉了一些，各位可以了解看看：