摘要： 女性產后，要坐月子。這一直以來都是我國的傳統，也有著悠久的歷史文化。國人也都非常重視坐月子，有許多的禁忌，不能碰觸。產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產...

女性產后，要坐月子。這一直以來都是我國的傳統，也有著悠久的歷史文化。國人也都非常重視坐月子，有許多的禁忌，不能碰觸。產婦經歷過十多個小時的生產過程，消耗了大量的體力和精力，需要在產后一段時間進行休養和保養。并且，產婦在分娩后身體出現了一些變化，適當的休息輔以合理的飲食和鍛煉，是有助于身體復原的。對于剛生完寶寶的媽媽來說，飲食調理尤為重要。調理得當，不僅可以幫助新媽媽盡快恢復，還能給予寶寶充足的乳汁。但是什么能吃什么不能吃，成為新媽媽和家人經常掛在嘴邊的疑問。父母家人公婆、朋友都會給出自己的建議，到底聽誰的？相信傳統說法還是現在的科學新觀念？經過翻閱資料整理了下坐月子的注意事項，希望可以幫到大家。

1. 忌產后立即服用人參

2. 忌飲食中不加鹽

3. 忌喝紅糖水超過十天

4. 忌哺乳媽媽產后一周內喝老母雞湯

5. 忌只喝湯不吃肉

6. 忌產后第一天喝催乳湯

7. 忌只喝小米粥

8. 忌立即吃阿膠補血

9. 忌每天吃雞蛋超過兩個

10. 忌吃零食

11. 忌吃過量醬油

12. 忌吃過量食醋

13. 忌吃味精和雞精

14. 忌邊吃飯邊喝湯

15. 忌多吃巧克力

以上15個禁忌新媽媽一定要注意哦