摘要： 枸杞的功效與功能。1、枸杞的好處枸杞含有豐富的類胡蘿卜素物質，可在體內反應轉化為維生素A，而這種物質可轉化為視黃醇，視黃醇是人體視網膜的重要成分之一，而枸杞能有效保護眼睛，改善視力...

枸杞的功效與功能。

1、枸杞的好處枸杞含有豐富的類胡蘿卜素物質，可在體內反應轉化為維生素A，而這種物質可轉化為視黃醇，視黃醇是人體視網膜的重要成分之一，而枸杞能有效保護眼睛，改善視力。2.補充血液。

枸杞的功能和作用是什么?

枸杞和寧夏枸杞具有降血糖、抗脂肪肝、抗動脈粥樣硬化的作用。作為中藥而枸杞到底有那些營養價值和藥用功效，食用上的禁忌是什么?中醫早就有“

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(1)枸杞的十大功效。

枸杞可以增強特異性和非特異性免疫功能，并具有免疫調節作用。枸杞有抗腫瘤作用。枸杞具有抗氧化和抗衰老的作用。枸杞具有保肝、抗脂肪肝的作用。枸杞能促進機體生長，對某些遺傳毒物引起的遺傳損傷有明顯的保護作用。枸杞具有促進造血功能的作用。枸杞能影響下丘腦-垂體-性腺軸的功能，具有良好的降糖作用。枸杞可以增強生殖系統的功能，增強體外子宮的收縮頻率、張力和強度。枸杞能提高小鼠皮膚羥脯氨酸含量，顯著增強小鼠耐缺氧能力，延長小鼠游泳時間，抗疲勞。

(2)枸杞的功效和效果，怎樣吃枸杞效果最好。

枸杞具有提高機體免疫力的作用，可以補氣強精，可以改善大腦功能和抗自由基的功能，具有明顯的延緩衰老的作用。

(3)枸杞的功效和作用，如何吃枸杞補腎壯陽。

能改善大腦功能和抗自由基功能，具有顯著的抗衰老作用。3、保肝研究發現，枸杞中所含的多糖可以影響我們的肝腎。

(4)枸杞的功效和作用是什么?

健康幫助:枸杞的功效和作用是什么?豆哥分析:很多人喜歡用枸杞水、酒或湯，中醫早就有“枸杞養生”的說法，認為。

(5)枸杞的功效和功能。

你知道枸杞的功效嗎?枸杞含有多種維生素，如胡蘿卜素、維生素A、維生素C、微量鈣、鐵、鋅等。

枸杞雖好但也有“3壞”，對身體危害極大，不要不小心吃錯了。

小紅枸杞，卻有著很高的營養價值，還具有一定的保健作用。枸杞含有大量枸杞多糖、枸杞色素和甜菜堿，具有增強免疫力、抗衰老、抗腫瘤、幫助清除自由基、緩解疲勞、保護肝臟的作用。很多人習慣將枸杞泡在水里喝或者泡在粥里吃，但也要掌握正確的吃法，這樣才能充分發揮其最大的營養價值。

枸杞有什么缺點?1.暴飲暴食會引起刺激。

一般情況下，每天可以吃20克枸杞，如果吃多了很容易動怒，因為枸杞是溫性的。

2、忌諱者可加重其癥狀。

枸杞適合抵抗力差、體質需要的人食用。但是枸杞的溫熱作用極強，身體有炎癥、腹瀉和感冒發燒的人，如果吃太多枸杞可能會加重癥狀。

3、可引起流鼻血或眼睛發紅。

整天吃大魚，易怒和高血壓的患者不能通過這種方式來補充身體，吃得太多會引起身體火和流鼻血，引起紅眼和不適。

吃枸杞要注意什么?1、少量原則。

吃枸杞最簡單、最有效的方法是生吃，這樣可以最大限度地保留其營養成分。枸杞也可以混合到谷物或酸奶中。

每天吃枸杞不要超過12克。

2.枸杞不是萬靈藥。

枸杞雖然藥食同源，但并不適合所有人食用。都是在感冒發熱、脾胃虛弱和高血壓的病人不能吃東西。

3.注意枸杞的選擇。