摘要： 佳佳馬上要添加輔食了，雖然之前做了一些功課，但真正到了準備實施的時候，媽媽還是心里沒底。通過之前的學習，佳佳媽媽已經知道了給寶寶添加輔食要從少到多、循序漸進等。但是輔食應該在一天當...

佳佳馬上要添加輔食了，雖然之前做了一些功課，但真正到了準備實施的時候，媽媽還是心里沒底。通過之前的學習，佳佳媽媽已經知道了給寶寶添加輔食要從少到多、循序漸進等。但是輔食應該在一天當中，哪個時間段喂寶寶，最合理呢？怎樣喂寶寶，寶寶才容易接受呢？這些對于還是新手的佳佳媽媽，感到十分苦惱。

小書蟲媽媽在后臺也收到很多關于寶寶添加輔食的咨詢，為了給新手父母解決有關的問題，我查閱了很多權威資料及請教了做兒科醫生的朋友。現在整理了如下的這篇文章，希望對新手父母們有所幫助。

掌握寶寶進食時機

剛一開始喂寶寶吃輔食，媽媽們為寶寶需要掌握好進食時機。兒科醫生提醒，不同喂養方式喂養的寶寶，在喂輔食時，時間段也不一樣。根據不同喂養的寶寶，可以選這兩個時間段。

如果你家寶寶是純母乳喂養的，給寶寶喂輔食要選在母乳分泌量最少的時候，一般選在傍晚前。

如果你家寶寶是混合喂養的，給寶寶喂輔食，應選在早上。寶寶的第一頓輔食和添加新種類的輔食應選在上午10點～中午12點這一時間段。

如果寶寶每次進食很著急，進食速度較快，媽媽應較平常提前30分鐘喂寶寶輔食；相反，如果寶寶對輔食不太感興趣，進食很慢，媽媽最好選在寶寶快餓的時候再喂食。

溫馨提示：對于剛開始添加輔食初期，為寶寶添加輔食時需只在上午喂寶寶吃一次就可以。喂完輔食之后，再讓寶寶喝奶，這樣寶寶能夠一次吃飽，不會出現少食多餐的狀況。

注重喂食方法

剛開始添加輔食時，媽媽要為寶寶創造一個舒適安靜的喂食環境，吵鬧的環境容易使寶寶分心。每天添加1次，每次1小勺，看看寶寶是否能順利吞咽下去。第一種輔食添加3~7天后，可以逐漸加量，從1小勺增加到2~3小勺。

爸媽需要注意，無論寶寶多愿意吃輔食，消化如何好，也要一次只加一種新食物，最快也要隔3天再加另一種新食物。輔食初期，一定要有耐心，不能心急。

重視喂食細節

在添加輔食初期，媽媽在為寶寶制作輔食時，一定要做到精細，不要給寶寶吃過于粗糙的食物纖維，如芹菜之類，以免引發寶寶腹瀉。

輔食應從泥糊狀逐漸向固態過渡，不能做大塊的食物給寶寶吃，以防寶寶被噎到。所謂的泥糊狀食物過程，較稀的泥糊狀食物到較稠的泥糊狀食物，再到更稠的泥糊狀食物這樣過渡。隨著寶寶的吞咽能力和消化能力逐漸增強以及磨牙的萌出，可以慢慢加粗顆粒的食物。

溫馨提示：媽媽在喂寶寶吃輔食時要讓他坐好，不能讓寶寶躺在床上進食，因為這樣不易消化，且容易被噎住。培養寶寶良好的進餐習慣，要從剛添加輔食開始做起。

那么，什么時候不要喂寶寶吃輔食呢？

給寶寶添加輔食后，當寶寶出現這三種情況下，父母不要喂寶寶吃輔食，不利于寶寶的身體健康。

①寶寶生病時

有經驗的媽媽都知道，寶寶生病的時候，一般沒有胃口，大多數寶寶都愿意吃輔食。因此，當寶寶在高燒、感冒等生病的時候，父母最好減少寶寶的輔食量或只讓寶寶喝奶，不喂輔食。因為這時候的寶寶消化系統較弱，新添加輔食會造成寶寶生理紊亂，不利于寶寶盡快恢復。

②寶寶過敏時

有些寶寶添加輔食后，會出現過敏的情況。當寶寶發生過敏時，父母要注意觀察哪種輔食與過敏關系較大。寶寶過敏可能就是由于輔食中含有過敏原。父母需查明寶寶的過敏原，并予排除接觸，且等寶寶過敏癥狀消退、身體恢復后再添加新輔食。

③寶寶拒絕輔食

剛剛開始吃輔食的寶寶，如果媽媽嘗試多種方法后，寶寶還是不肯開口吃輔食。這時，媽媽就不要勉強寶寶，可以先等等，讓寶寶一切準備好了，能愉快張口吃的時候，再開始添加。

小書蟲媽媽溫馨提示：

在寶寶添加輔食的初期，寶寶喝奶的次數與喝奶量都不應減少，輔食只是作為母乳或配方奶之外的營養補充。